寫文章。不知道要寫什麼怎麼辦？

寫文章的時候總是會遇到這個問題：不知道要寫什麼。

每次想好好寫文章，總是能想出不同理由搪塞自己。

「就沒有好題目啊。」

「對這個議題，我需要了解得更完善一點才能寫。」

「我的文筆太爛了，得先學一下才能動筆。」

「想法太亂了，沒有經過整理寫不出來。」

理由都不一樣，但有件事是一樣的：

文章寫不出來。

為什麼這麼困難？

這個問題可以用很多理由回答，但我相信所有回答的根因都是類似的。

覺得自己還不夠。

「寫這坨什麼狗屎，沒有參考價值。」

「沒有爆點，沒辦法引起注意。」

「文筆有夠糟的，先回老家學學。」

做什麼都好，就是不要好好地把文章寫完。

我真的深受其害，有一天在反省的時候，想起一個書上讀到的概念：「適應不良的完美主義」。

完美主義是指一種傾向：對自己、他人或成果設定極高標準，並且很在意是否達到「夠好、正確、沒有缺陷」的狀態。

一個適應良好，健康的完美主義，會讓人有目標、重視品質、持續精進，此類人追求成長、進步，直到能夠達到心中設定的高標準。

適應不良的完美主義，則是同樣追求極高標準，但視角會放在「不失敗」。

這類的人因為害怕失敗，他們會拖延、逃避、焦慮、自責，只要不做就不會失敗。

想像一下，國父孫中山是個適應不良的完美主義者：

革命只許成功，不許失敗。於是十年磨一劍，最終從來沒有發起革命起義。

或是火影忍者的漩渦鳴人，佐助一定要回村子裡，沒有別的選項，所以做個假的佐助 1:1 玩偶擺在家裡。

兩個例子看起來很奇怪，但我認為很接近「適應不良的完美主義」的核心了。

我們有完美主義的高標準，卻還沒有完成這個高標準的信心，此時為了避免失敗，我們想方設法地「停止嘗試」。

對於這種人，我們需要理解到：

你創作的內容，本來就有 90% 都是垃圾。

為了把文章寫好，我看了很多寫手的書：

像是《故事課1：3分鐘說18萬個故事，打造影響力》、《15秒讓人看懂，願意照做的減法寫作》、《故事可以這樣寫》。

每位寫手都有個別的觀點與方法論，但我發現大多的作者推崇的寫作方法，跟學生時期教作文的寫法很不一樣。

先決定題目、定起承轉合、把結構列出來再動筆，沒有一位作者是這樣寫文章、寫故事的。

「先大量輸出」才是創作中的王道。

就算是那些身經百戰的作家、寫手，也沒有人預期自己能夠「一下子把文章寫到好」。

有作者這樣說「先一口氣寫完、再一口氣刪掉」，我照著他的話嘗試過一次，我的寫作速度馬上就回到正軌。本來困難重重的任務竟然變得有趣起來，是一種心曠神怡的感覺。

知道「我寫的內容有 90% 都是垃圾」這件事，讓寫文章的心理壓力降低非常多，我理解到，該專注的不是「寫出好文章」，而是「從垃圾中找出好文字」。

所以下次你要放棄之前，請至少先試試「一口氣寫完，再一口氣刪掉」，你會發現你的文字變得很接地氣，像是那種日常對話，直接跟讀者對話的文字。

（如果你還是不確定怎麼做，這裡推薦你一本書《15秒讓人看懂，願意照做的減法寫作》或是留言/寄信來跟我聊聊~）

有句話是這樣說的「作家不能等有靈感才寫作」，說得實在是太貼切了。

也許你已經能輸出非常有價值的文字，這些寶藏藏在腦中的汪洋大海裡，只有在你將它們化為文字後才能被找到！

我希望看完這篇的讀者能多給自己的想法一些肯定，因為光是有成為寫手的想法，就證明你的腦中有寶藏渴望被發現。