拉筋讓我直接斷電八小時
一堂健身房筋膜課讓我意外睡了八小時，不爽那套推銷，但不得不承認效果是真的。於是我自己整理了三套睡前拉伸 Routine，從五分鐘壓縮版到完整 18 分鐘版，目標是每天做得下去。
最新文章 / recent
別急著把事情都搞懂了。
這次？
王子第一次看見美麗但不真實的島嶼。改寫自 John Fowles《The Magus》。
金塊操盤迷思｜矛斷在哪，明年補得起來嗎？
金塊例行賽進攻聯盟第一，季後賽首輪卻被灰狼拆解——從 Murray 對位、Jokić 空間到陣容深度與薪資死局，談金塊明年到底還能怎麼操盤。
馬刺建隊迷思｜Harper、Wembanyama 與真正側翼骨架
馬刺不缺天賦，缺的是季後賽半場創造空間的側翼骨架——從 Harper 與 Wembanyama 的能力邊界出發，談馬刺真正該補的拼圖。
寫文章。不知道要寫什麼怎麼辦？
面對「不知道要寫什麼」的拖延與適應不良的完美主義，與其追求一次寫好，不如先寫一大坨垃圾，再從中挖出寶石。
Markdown 語法指南
整理常用 Markdown 語法：標題、段落、圖片、引用、表格、程式碼區塊、清單與腳註，附 HTML 補充元素。